Credi che il caffè sia l’unica soluzione?

Se devi affrontare una giornata stressante, credimi, il caffè può aiutare ma non è l’unico alleato! D’altra parte recenti studi dimostrano che è vero, ci rende più svegli e reattivi, ma agendo sulle cellule nervose ci rende anche più irrequieti e sensibili. Io bevevo come credo molti di voi facciano il caffè la mattina e…

Spermidina: elisir di lunga vita!

Spermidina: Si chiama così perché è stata isolata per la prima volta nello sperma umano, ma si tratta in realtà di una sostanza naturalmente presente in alcuni alimenti che mangiamo (o che dovremmo iniziare a mangiare) regolarmente ed è chiamata in causa per un corretto metabolismo cellulare.Il suo consumo regolare apporta molti benefici, a partire…

Sport Boost Ringana: bevanda isotonica eccellente!

Le energie del nostro corpo derivano come ben sapete dall’alimentazione, i carboidrati sono benzina per i nostri muscoli, e durante l’attività sortiva non sarebbe molto carino privarlo di tale energia! Cosi’ oggi vi parlo di questa bevanda isotonica SPORT BOOST RINGANA che ripristina in maniera durevole le riserve di glicogeno con i carboidrati con catene…

CAPS immu Ringana

Nuovi acquisti primaverili e combatto anche la mia allergia …perchè per me e la mia famiglia questo è da empre il mese peggiore tra influenze e allergie vi lascio ben immaginare. Da quando ho iniziato ad assumerle posso dirvi che l’influenza è solo un lontano ricordo? L’allergia di mio marito è anche notevolmente migliorata, infatti…

CAPS beauty & hair

Dopo aver provato praticamente tutto ci che il mercato mi proponeva, io oggi mi affido ad un integratore che non contiene conservanti e simili, un prodotto fresco, vegano e naturale i cui risultati si sono fatti notare fin da subito: capelli più folti, unghie più resistenti e soprattutto tessuti connettivi più compatti, vi garantisco che…

E voi vi fate ancora sorprendere dagli ormoni?!

Ogni donna attraversa dei periodi delicati nella sua vita, il ciclo mestruale, la gravidanza e più tardi la menopausa. Ogni età ha le sue caratteristiche, quindi perchè non aiutare il nostro corpo assumendo quelle sostanze che possono supportarci nelle sfide quotidiane! COSA CI FA BENE? La radice di Shatavari ricavata dell’asparago indiano (asparagus racemosus) e consigliata soprattutto…

Problemi di digestione, pesantezza, flatulenza, nausea?

Sempre più frequentemente le mie conoscenze si lamentano di problemi legati all’apparato digerente, di certo le abitudini alimentari non aiutano e di sicuro questa sensazione di pesantezza a lungo andare può diventare davvero fastidiosa.Ora potrei stare qui a dilungarmi su una quantità infinita di fattori che possono portare a questa situazione, ma non essendo un…

Se non riesci a rilassarti affidati alle erbe!

Non molto tempo fa, precisamente durante il primo “lockdown” lo stress e l’ansia mi hanno causato una tensione tale da impedirmi di dormire bene, quando ne parlai con una mia amica lei mi mi confessò di soffrire dello stesso problema e mi raccomandò l’uso di alcune gocce prescrittele dal suo medico!! Un farmaco per dormire?…

L’importanza dell’equilibrio acido-basico!

L’ equilibrio biochimico è vitale per il nostro organismo. Alcuni liquidi del nostro corpo sono acidi (succo gastrico, secrezioni vaginali), altri sono leggermente basici (saliva, sangue, linfa) ed una semplice discrepanza tra questo equilibrio può essere all’origine di numerose malattie. Ora sappiate che il nostro stile di vita spesse frenetico, ma anche i cibi che…

Ritroviamo il buonumore con i cibi giusti.

A chi non capita di essere di cattivo umore? A volte sappiamo benissimo perchè, altre volte non riusciamo a definirlo, sentiamo solo un forte malessere che non riusciamo a spiegare… I motivi veramente possono essere tanti, dalla semplice fame perchè non si è avuto tempo di mangiare, al nostro capo con le sue continue e…

Come vanno assunti gli integratori?

Seguire un’alimentazione corretta è davvero sufficiente? Purtroppo più spesso di quanto non pensiate e nonostante tutto l’impegno che ci si possa mettere con la semplice alimentazione non si riesce a fornire all’ organismo tutti i nutrienti di cui avrebbe bisogno, questo a causa di diversi fattori quali l’età, la stato di salute, ma anche lo…

Boswella e Curcuma: antinfiammatori naturali.

La Boswella è impiegata con successo nel trattamento dell’artrite. Consigliata nel trattamento di infezioni locali e disturbi degenerativi delle articolazioni, ma anche dolori muscolari, artrosi, reumatismi, infiammazione dei tessuti molli. La Curcuma ben più nota è in grado di comportarsi come un ottimo antinfiammatorio, agendo sugli enzimi implicati nelle reazioni infiammatorie riducendone la risposta. L’aspetto interessante è che, nate…

Proteggiti dal sole ma senza inquinare….

Avevo quasi smesso di usare le creme solari! Non sopportavo l’idea che le sostanze in essa presenti potessero inquinare tanto, non facevo solo del male a me, ma anche alla natura, mi sembrava troppo! Poi ho capito grazie a diversi studi che la protezione solare delle creme che raggiungono fattori di protezione molto alti non…

La bellezza viene da dentro!

Ci svegliamo la mattina e la maggior parte di noi dopo essersi lavata i denti procedono a compiere la solita skin-care quotidiana: latte detergente, tonico, siero e crema, altri si accontenteranno di mettere solo un buon strato di crema! Come andrebbe affrontato il trattamento della pelle al mattino e alla sera lo vedremo in un…