Alimentazione e festività

Le festività natalizie sono un momento del quale approfittiamo per passare del tempo in famiglia… E soprattutto a tavola!Sono momenti molto belli e tali devono rimanere, l’alimentazione è anche momento di condivisione, di piacere ed è bello per questo. Il Natale così come tutte le feste che susseguono non deve essere un momento di rinuncia…

Impara ad amare il cibo e te stesso

Conosci l’importanza di una sana alimentazione? Molti potrebbero pensare sia semplicemente una moda o che sia essenziale solo per la perdita di peso… Hai invece mai provato a pensare ad essa come un vero e proprio stile vita? Come qualcosa che può servire a chiunque di noi? Quali sono i suoi benefici? Una sana alimentazione, equilibrata,…

Ritroviamo il buonumore con i cibi giusti.

A chi non capita di essere di cattivo umore? A volte sappiamo benissimo perchè, altre volte non riusciamo a definirlo, sentiamo solo un forte malessere che non riusciamo a spiegare… I motivi veramente possono essere tanti, dalla semplice fame perchè non si è avuto tempo di mangiare, al nostro capo con le sue continue e…